bonjour, aujourd'hui voici une recette que j'ai réalisée avec l'ultra pro de tupperware.
Pour 4 personnes:
1 grosse courgette
1/2 potimarron pelé
du curcuma
des herbes de provence et de l'origan
1 tomate
60g de gruyère râpé.
couper la courgette en rondelles très fines. couper le potimarron en lamelle fines et montez les étages. et parsemant chaque étages d'herbes de Provence, de curcuma et d'origan.
montez les étages
A la fin, mettes la tomates et le gruyère râpé.
enfournez pour 18 minute puissance maximale au micro onde.
voila le résultat, le gruyère est vraiment gratiné et le plat super diététique et bon.
un bon gratin hummm!!! bizzzz
RépondreSupprimercoucou ma belle,une bien délicieuse recette,idéale pour moi,qui a le diabète,je voie que ma copine evelyne viens te voir,c'est bien.bonne soirée bisous
RépondreSupprimerun bien beau et bon gratin bonne journée
RépondreSupprimerMerci pour cette recette je vais faire ça dès ce soir.
RépondreSupprimer